Räägime ilutegijate toitumisest kiiretel tööpäevadel. Ikka ja jälle kuuleme lauset, et ah, mul ei ole aega lõunale minna ja midagi magusat on parim kiirtoit. Iluteenuste pakkujad teavad, et ilusad ilmad toovad kaasa rohkem tööd, mis omakorda tähendab tihedamaid ja pikemaid tööpäevasid. Iluteenuste pakkujana on oluline hoolitseda nii oma välimuse kui ka tervise eest. Tervislik toitumine mängib selles […]
Tervislikud Linnupete müslid pakuvad iluteenuse pakkujale kindlasti tervisliku lisaväärtust, kuidas alustada oma tööpäevasid. Linnupete krõbedad müslid valmivad Eesti maheteraviljadest ja siin on mõned põhjused, miks hommikusöök on oluline ja kuidas see võib sind, kui iluteenindaja päeva mõjutada: Energiataseme tõstmine: Hea hommikusöök annab kütust, mida vajate päeva energiliseks alustamiseks. Kui olete iluteenuse pakkujana aktiivne ja tegelete klientidega, on oluline, et
SALVEST pakub tervislike kodumaised maitseid ja suures valikus lõunasöögi ideesid, mis on tõepoolest suurepärane valik ilteenindajatele, kui nende tööpäevad on kiired! SALVESTI toiduvalikud mitte ainult ei rahulda teie maitsemeeli, vaid pakuvad ka palju kasu teie tervisele. Siin on mõned ideed tervislikeks kodumaisteks lõunasöökideks: Prestò sarja toidud ja supid: Koduste maitsete valik Prestò sarjas võiks olla suurepärane
Siin on mõned peamised soovitused tervislikuks toitumiseks, mis võivad aidata iluteenuste pakkujatel hoida end energilisena: Mitmekesine toitumine: Tarbi erinevaid toidugruppe, et saada kätte kõik vajalikud toitained. Köögiviljad, puuviljad, täisteratooted, valgurikkad toidud ja tervislikud rasvad peaksid olema menüüs esindatud. Kvaliteetsed süsivesikud ja rasvad: Süsivesikud annavad energiat, seega vali täisteratooted, kaunviljad ja puuviljad. Tervislikud rasvad (nt avokaado, pähklid,
